芡实哪些人不能吃

　　1、消化不良的人群，芡实含有大量的淀粉，消化不良的人群吃过多的芡实容易加重胃肠道负担。
　　2、严重便秘的人群，芡实具有止泻的功效，严重便秘的人群服用容易加重便秘。
　　3、对芡实过敏的人群，芡实虽然很多人都可以吃，但是确实是存在小部分的人吃了之后有过敏的反应，因此这种人群就不建议食用芡实，会出现局部水肿、红肿瘙痒的情况，如果过敏情况严重，需要就医治疗。
　　4、怀孕的女性，因为芡实是很容易引起消化不良和便秘，如果孕妇出现了便秘，不管是对于自身健康，还是对于胎中的宝宝都是不好的，所以孕妇慎用。
　　5、糖尿病：芡实里面含有一定量的淀粉等成分，食用以后可以增强饱腹感，而且糖分含量比较多。糖尿病的患者食用以后，可能会使血糖有所升高，从而加重病情，所以是不可以吃的。
 

　　芡实的作用与功效
　　1、健脾益气：芡实是一味药食同源的中药，经常用芡实、山药、莲子、百合来煮粥喝，起到健脾益气作用。
　　2、补脾祛湿：用于脾虚久泻或久痢，可以用党参和白术等健脾中药配合使用；
　　3、益肾固精：用于肾虚的遗精、滑精，常和沙苑子、牡蛎等同用，即金锁固精丸。和金樱子同用，可以治疗遗精、遗尿，即水陆二仙丹；
　　4、除湿止带：用于湿热带下，常和黄柏、车前子等清热利湿药物同用，也可以用于治疗脾肾两虚造成的带下疾病，常配合党参、白术、川断、杜仲等；
　　芡实的禁忌
　　1、大便硬化者不宜服用
　　芡实的营养价值虽然比较高，其中含有多种多样的营养成分，比如蛋白质、膳食纤维以及钙、磷等微量元素，但需要注意的是芡实性质偏于固涩收敛，所以并不适合大便硬化者食用，否则可能会导致排便变得更加困难。
　　2、腹胀者不宜服用
　　芡实具有补脾止泻的作用，如果一次性大量服用，就可能会导致腹胀症状进一步加重，且会让肠胃消化能力也受到不良影响，因此在腹胀期间最好不要使用，以免会影响到病情改善。
　　芡实怎么吃补肾效果最好

　　1.煮粥

　　患者在服用芡实补肾时，也可以在煮粥时加入芡实，不仅可以对肾元不固所导致湿盛下注、久泻久痢等症状达到治疗效果，而且还可以补充身体所需要的蛋白质、钙、磷、铁等微量元素，从而帮助身体提高抵抗力。

　　2.煎汤

　　芡实为睡莲科苋属植物芡的成熟种仁。具有益肾固精、健脾止泻、除湿止带的功效。当患者因为肾虚导致腰膝酸软、遗精滑精、带下等症状时既可服用芡实来进行调理。患者在服用芡实时，可以使用芡实放进砂锅中煎汤，这样可以将芡实的药效充分发挥，达到治疗的作用。

　　3.煲汤

　　患者在服用芡实时，还可以将芡实、鸡肉、山药一起煲汤喝，因为鸡肉具有补精、益气、温中的功效。而山药具有益气养阴、补脾益肺肾的作用，所以将芡实、鸡肉、山药煲汤喝可以将补肾的功效提高，达到治疗疾病的效果。