女人贫血可以吃的补血食物

　　一、药品

　　1、复方阿胶浆：因含有驴胶具有补血作用，能起到改善血虚的效果；
　　2、促红细胞生成素：属于一种人体内源性糖蛋白激素，可以起到刺激红细胞生成、改善贫血的作用；
　　3、铁剂：对于缺铁性贫血的患者，在医生指导下适量应用铁剂，可以起到增强造血功能，有补血活血的作用；
　　4、中药：例如四物汤，其中含有当归、熟地、白芍、川芎，具有补血养血的功效。

　　二、食物

　　1、动物肝脏：动物肝脏中通常含铁元素比较丰富，比如猪血、猪肝、鸡肝、蛋黄等。
　　2、水果类：例如甘蔗、红枣、桑葚、桂圆、葡萄等水果，这些水果中除了含有糖分，还含有大量的铁、钙、磷等矿物质成分，特别是铁元素的含量丰富，能补充造血所需的铁元素，对机体的新陈代谢以及造血功能有益，能缓解贫血的症状；
　　3、鱼类：例如鲤鱼内含有丰富的铁、多种维生素和氨基酸，贫血患者可以适量食用，起到补血活血的作用；
 

　　贫血的症状或表现
　　1、浑身没有力气：贫血的患者会比正常人更容易感觉身体疲惫、总是想要睡觉。这个就是因为体内的肌肉没有得到充足的氧气和血液供应导致的。平时走路的时候腿会感觉非常沉重，所以疲倦也是贫血最常见的症状之一。
　　2、皮肤苍白：通常贫血的患者脸部皮肤都很苍白，没有血色，并且患者的头发跟皮肤都很干燥，如果想要辨别是否贫血，可以查看一下睑结膜、手掌鱼际和甲床的颜色，通过这些便可以看出来是否是贫血了。
　　3、中枢神经系统症状：头晕、头疼、眼睛看不清、耳朵听不清、无法集中记忆力、爱睡觉、容易做梦等都是贫血患者常见症状。对于病情较为严重的患者来说，他们还会出现突然昏迷、没有意识等情况出现，这种情况在老年患者身上比较常见。
　　4、手脚血液循环差：贫血患者体内的血红细胞会很少，所以体内的氧气大部分都只能供给内脏和大脑，这样就使手脚的血液循环较差，很容易出现手脚冰凉、手脚麻木等感觉，而且贫血患者还会特别容易怕冷。
　　5、心血管系统症状：因为体内的红细胞以及血红蛋白比较少，所以体内器官能够吸收到的氧气就会变少，患者稍微活动一下就会感觉心跳变快。对于病情严重的患者来说，还会经常出现喘不上来气的问题出现。所以说长期贫血医治的话，就会导致贫血性心脏病。
　　女人贫血的其他解决方法
　　1.注意休息：贫血患者最好注意休息，如果女性贫血严重，会导致四肢无力、面色苍白的症状，所以要卧床改善身体的机能，对气血调和有很好的缓解作用，避免贫血症状越来越严重。
　　2.药物治疗：患者可以在医生的指导下使用促红细胞生成素、铁剂或复方阿胶浆等治疗。
　　3.中药调理：患者可以在医生的指导下使用中药调理，如四物汤，其中含有当归、熟地、白芍、川芎，具有补血养血的功效。
　　贫血的危害有哪些
　　1、可危害到呼吸系统。贫血时可对患者的呼吸系统造成伤害，从而可导致患者挺不错的，易出现气急或者呼吸困难等异常，如果长时间贫血者，还会出现心脏供氧不足，从而可导致心脏出现异常情况。
　　2、可危害到神经系统。贫血时可常导致出现头晕，记忆力下降以及耳鸣、多梦、头痛等症状，如果是小儿出现贫血，则易出现哭闹、躁动的情绪，甚至还会影响到智力发育。
　　3、可危害到皮肤黏膜。贫血可导致皮肤苍白，长时间得不到改善时，还会导致皮肤变得暗淡无光，如果是溶血性贫血，则可导致皮肤粘膜出现黄染现象。
　　4、可影响消化系统。贫血的发生可给患者的消化系统带来不利的影响，它可导致人体消化腺的分泌量减少，甚至可出现萎缩的现象，这样就会导致消化功能变差，从而会让患者出现消化不良，腹胀，胃口差，大便异常等情况。
　　5、可影响内分泌。长时间贫血得不到调理的话，女性容易出现月经异常现象，还会出现性欲降低的情况，因为贫血可让身体的内分泌腺体功能和红细胞生成素分泌都受到较大影响。