宜城教育365速发国际靠谱么_365bet亚洲官方网址_预付365商城下载网www.bjtlcd.com 香蕉的功效与作用
1、降血脂
香蕉中含有多巴胺、枸橼酸钾、去甲肾上腺素、5-羟色胺等物质,具有抑制脂质过氧化反应的功效,具有延缓老化、心血管疾病的功效。
2、预防高血压
香蕉富含钾离子,钾离子具有拮抗钠离子收缩血管的功效,长期食用香蕉可以维持体内钠、钾、酸碱平衡,维持神经肌肉的正常,心肌收缩协调,预防高血压。
3、润肠通便
香蕉是一种高卡路里的水果,它的果肉具有很高的营养价值,可以补充人体所需要的各种微量元素和维生素。
4、补充能量
香蕉富含大量的糖,可以快速的补充身体的能量,香蕉中所含的镁可以消除疲劳,对身体的恢复和缓解疲劳。
香蕉的禁忌与相克
香蕉的保存方法的禁忌:
香蕉属于热带水果,一般还未完全成熟便被摘采下来,贮存时对温度要求比较高。香蕉放于冰箱易被冻坏,会出现果皮变黑,肉质变软甚至腐烂,因此香蕉一般禁忌放入冰箱过长时间冷藏。
香蕉的禁忌人群
1、肾功能不全及高钾血症者:香蕉中含有大量的钾元素,而肾功能不全的患者肾小球滤过率比较低,可使得钾元素大量残留在体内,血液内钾元素升高,便会引起高钾血症。建议避免进食香蕉,以免产生不良后果。 2、腹泻患者:香蕉含有大量的膳食纤维,其对肠壁有刺激作用,能促进肠蠕动,加速排便。因此,对于腹泻患者可以加剧腹泻症状,所以尽量避免进食香蕉; 3、糖尿病患者:香蕉含有丰富的糖分,糖尿病患者进食香蕉可能引起体内血糖含量升高,不利于血糖的稳定。因此,糖尿病患者需尽量避免香蕉的进食; 4、水肿患者:香蕉中含有大量的钾元素,如果进食香蕉,经过消化吸收后钾元素进入血液,引起血液中钾元素升高,从而引起钾潴留,加剧水肿。因此,水肿患者尽量避免或减少进食香蕉; 香蕉能治疗高血压吗 香蕉对高血压患者有益,香蕉富含维生素、矿物质、纤维素、蛋白质,香蕉本身较甜,富含糖类,均对机体有益。香蕉富含钾离子,对于高血压、出汗、心律失常的患者有益。通常让患者多食用香蕉可补充钾离子,使血液中钠、钾含量和钠、钾比值趋于稳定。钠、钾比值降低有助于降低高血压、保护血管、防止动脉硬化,有助于降低血脂。 钾离子含量的稳定有助于减少心律失常,尤其是避免低钾引起的心肌兴奋性增高,导致的各种心脏疾病,如房性早搏、室性早搏、房性心动过速、室性心动过速、心房扑动、心房颤动等。香蕉富含纤维素,便秘患者可以多食用,有助于减轻高血压病患者的心脏负担。 宜城教育365速发国际靠谱么_365bet亚洲官方网址_预付365商城下载网www.bjtlcd.com |