辣木籽有什么功效和作用

　　1.保护肝脏。辣木籽对排毒及加速新陈代谢有特殊的功效，辣木籽多酚提取液能增强肝脏ADH、ALDH活力，具有较好保肝护肝的作用。
　　2.抗氧化。辣木籽中多酚含量较高，具有较强的抗氧化活性，能够清除体内自由基，改善皮肤状态及美白，还能够起到稳定情绪和改善睡眠的作用。
　　3.降血压。辣木籽富含油脂，其油脂中含有大量不饱和脂肪酸，能够降低血液当中胆固醇的含量，从而使血管恢复弹性，血管软化之后就会使血压有所下降。
　　4.降血糖。辣木中存在的槲皮素和山奈酚等多酚活性物质能使胰岛B细胞再生，谷胱甘肽的增加和丙二醛的减少，从而抑制胰岛素释放以及减少胰岛素抵抗。此外，糖原合酶活性和糖原含量增高，通过刺激胰岛素释放，提高了葡萄糖摄取和糖原合成，促使血糖浓度降低。
 

　　辣木籽的副作用与禁忌
　　副作用：
　　1、会导致孕妇流产。辣木籽含有大量生物碱，能促进子宫活动，刺激未成熟胎儿。由于过敏或者是过量食用，很容易流产和早产。
　　2、会形成结石。辣木籽含有过多的草酸，在体内，尤其是肾脏，草酸钙浓度过高，容易形成肾结石。
　　3、会加重心脑血管的疾病，辣木籽可刺激心脏，使心脏兴奋，而且还会兴奋神经，有加重心脑血管疾病的风险。
　　禁忌：
　　1、身体虚弱的人不要吃辣木籽，吃了身体会更加虚弱，特别是脾胃功能差的人不能吃。
　　2、腹泻的患者不可以吃。辣木籽对消化道有刺激，吃多了会出现腹泻。
　　3、过敏体质的人不要吃，通常可能会诱发人体出现哮喘的症状。
　　辣木籽有解酒的功效吗
　　辣木籽一般能解酒，在喝酒之前适当的吃一些辣木籽，能够减少醉酒的情况，但要避免一次性吃太多，另外也要避免大量喝酒，以免对身体健康产生影响。
　　辣木籽是一种营养价值比较丰富的食品，当中含有大量的蛋白质以及钙、磷、铁等矿物质，并且含有的维生素含量也比较丰富，比如维生素A、维生素B、维生素C以及维生素E等，适当的吃一些辣木籽，能够提供身体所需要的营养物质，并且可以维持机体的正常代谢。由于辣木籽当中含有的维生素含量比较丰富，能够起到保护肝脏的效果，因此在喝酒之前适当的吃一些辣木籽，能够提高肝脏的新陈代谢能力，从而可以促进酒精的代谢，所以对于解酒也能起到一定的疗效。
　　虽然辣木籽能够起到解酒的效果，但也要避免一次性吃太多，以免加重胃肠道的负担，从而引起消化不良。另外在日常生活中也要避免大量饮酒，以免导致肝肾受到损伤。在日常生活中需要注意饮食合理，尽量做到荤素搭配，营养均衡，但要减少油腻以及辛辣食物的摄入。