桑葚干泡水喝的功效

　　1、延缓衰老
　　因为桑葚干中含有花青素及维生素E，而花青素属于黄酮类物质，有抗氧化和清除自由基的功效。且维生素E有抗氧化作用，可帮助肌肤延缓衰老，对抗自由基。因此，桑葚干有非常好的延缓衰老的好处。
　　2、提高免疫力
　　因为桑葚干中含有桑葚多糖，具有调节T细胞免疫倾向的潜力，能起到提高免疫力的作用。此外，桑葚干中还含有多种人体必需的氨基酸，能加快合成人体的免疫球蛋白，有助于免疫系统的构建，从而可提高人体免疫功能。
　　3、补肾壮阳
　　因为桑葚干归肝、肾经，有助于补精益肾。且桑葚干中含有较多的锰元素，能提高酶的活性，增加垂体促性激素和生长激素的分泌，长期食用桑葚干可起到壮阳的好处。此外，桑葚干中含有鞣酸、脂肪酸、苹果酸等营养物质，能促进脂肪、蛋白质及淀粉的消化，可有效缓解便秘。
　　4、防癌抗癌
　　因为桑葚干中含有白藜芦醇等抗肿瘤物质，有抗癌的作用。此外，桑葚干中的花色苷类物质也具有减少癌细胞转移和入侵的作用。同时，桑葚花色苷还能有效抑制黑色素癌的转移，可降低血清中甘油三酯、胆固醇的含量，可起到预防动脉粥样硬化的好处。

　　桑葚是热性还是凉性
　　1、如果宫寒的女性在月经期间食用过多桑葚，会导致宫寒症状加重，因为月经期间女性应该多吃一些活血化瘀、驱寒保暖的食物，如果摄入了寒性的桑葚，会导致宫寒症状加重。
　　2、脾胃虚寒的人如果吃了太多的桑葚，会导致脾胃虚寒的症状加重，因为桑葚是寒性的，脾胃虚寒的人本身就是由于脾胃寒气过重，这时候再吃桑葚会导致症状加重。
　　3、如果正有最近有拉肚子症状的人群吃了桑葚，会导致拉肚子现象加重，因为桑葚是寒性的，拉肚子多是肠胃受到了刺激，或者是肠胃中摄入的生冷食物过多引起的，此时吃桑葚会造成拉肚子加重。