骨质疏松有什么症状表现

　　一、典型症状
　　1、骨折：患者轻微外力和简单运动即可发送骨折，且愈合时间较常人更长、也易发生二次骨折，称为脆性骨折，好发于胸腰椎，其次为髋部、前臂远端，其他部位如肋骨、跖骨、骨盆等部位。
　　2、疼痛：骨质疏松患者可出现腰背疼痛或全身骨痛疼痛，通常在翻身时、起坐时及长时间行走后出现，夜间或负重活动时疼痛加重，并可能伴有肌肉痊孪，甚至活动受限。
　　3、乏力：患者表现为容易乏力，简单劳动后劳累加重，负重能力明显下降。
　　4、脊柱变形：严重骨质疏松患者，因椎体压缩性骨折，可出现身高变矮或驼背等脊柱畸形。多发性胸椎压缩性骨折可导致胸廓畸形，甚至影响心肺功能。严重的腰椎压缩性骨折可能会导致腹部脏器功能异常，引起便秘、腹痛、腹胀、食欲减低等不适。
　　二、其他症状
　　部分患者有恐惧、焦虑、抑郁、自信心丧失等，老年患者自主生活能力下降以及骨折后缺少与外界接触和交流，会给患者造成巨大的心理负担。
 

　　骨质疏松怎样治疗最好
　　一、骨质疏松的药物治疗
　　1.降钙素类药物
　　骨质疏松的患者也可以用降钙素类药物进行治疗，这是一种钙调节激素类药物，能够抑制骨破坏以及减少骨吸收，对于缓解严重的骨质疏松所引发的骨痛有着很好的作用。
　　2.双膦酸盐类药物
　　如果患有骨质疏松，可以应用双膦酸盐类药物进行治疗，这是临床上应用率最高的一种抗骨吸收制剂，能够有效的抑制骨吸收，也可以改善成骨和破骨的动态平衡，从而达到抗骨质疏松的目的。
　　3.雌激素类药物
　　骨质疏松也可以用雌激素类药物进行治疗。这类药物能够有效的抑制骨转换，减少骨丢失，常用于预防和治疗女性绝经后骨质疏松。
　　4.氟化物
　　氟化物是刺激骨形成的有效物质，能够增加椎体以及髋部的骨密度，从而降低椎体骨折的发生率，每天小剂量的应用氟化物类药物可以有效的刺激骨形成，对于改善骨质疏松的症状大有帮助。
　　二、骨质疏松的运动治疗
　　骨质疏松也可以通过运动疗法来改善病情。对于成年人来说，坚持进行多种类型的运动能够有效的维持骨量。绝经期的妇女如果每周坚持做三小时的运动，总体的钙量会明显增加，从而改善骨质疏松的症状。如果运动过度导致闭经，骨量丢失的情况会加重，所以不要过度运动。
　　三、骨质疏松的饮食治疗
　　良好的营养对于预防和治疗骨质疏松来说有着非常大的帮助，所以骨质疏松的患者还应该要通过饮食来对疾病进行治疗，比如说可以多吃一些富含钙质以及蛋白质的食物，这可以在一定程度上改善骨质疏松的问题。
　　骨质疏松吃什么食物能补回来
　　1、维生素D：患者需摄入大量维生素D，促进钙质在小肠吸收。含维生素D较丰富的食物有鱼肝油、肝、蛋黄及奶制品，有助于钙质吸收；
　　2、富含钙、磷：如鸡蛋、瘦肉、鱼肉、海鲜、虾壳等食物中含钙较多，钙的主要来源为高钙牛奶及钙片，对骨质疏松的调理有较大帮助；
　　3、纤维素：患者需要摄入大量含纤维素的水果，可促进胃肠蠕动，增加钙质吸收。
　　4、对于骨质疏松较严重的老年患者，如果饮食不能有效改善骨质疏松，需要进行适当的户外活动，太阳紫外线可促进体内维生素D转化为活性维生素D，增加钙质吸收。
　　国际骨质疏松日是哪一日
　　10月20日是世界骨质疏松日，该日子1996年由英国国家骨质疏松学会确定，1998年世界卫生组织参与并作为联合主办人，正式将世界骨质疏松日确定为每年的10月20日。统计显示，截至2012年，全世界约2亿人患有骨质疏松症，位居中老年人5大疾病之首，我国约有9000万人患有不同程度的骨质疏松症，约占总人口的7%。