女人贫血吃什么补血最快

　　一、药品

　　1、铁剂：对于缺铁性贫血的患者，在医生指导下适量应用铁剂，可以起到增强造血功能，有补血活血的作用；
　　2、促红细胞生成素：属于一种人体内源性糖蛋白激素，可以起到刺激红细胞生成、改善贫血的作用；
　　3、复方阿胶浆：因含有驴胶具有补血作用，能起到改善血虚的效果；
　　4、中药：例如四物汤，其中含有当归、熟地、白芍、川芎，具有补血养血的功效。

　　二、食物

　　1、动物肝脏：动物肝脏中通常含铁元素比较丰富，比如猪血、猪肝、鸡肝、蛋黄等。
　　2、水果类：例如甘蔗、红枣、桑葚、桂圆、葡萄等水果，这些水果中除了含有糖分，还含有大量的铁、钙、磷等矿物质成分，特别是铁元素的含量丰富，能补充造血所需的铁元素，对机体的新陈代谢以及造血功能有益，能缓解贫血的症状；
　　3、鱼类：例如鲤鱼内含有丰富的铁、多种维生素和氨基酸，贫血患者可以适量食用，起到补血活血的作用；
　　轻度贫血可使女性皮肤暗淡无光、神情萎靡，可以通过药品改善以及食补进行辅助改善；重度贫血则需要输血等专业治疗。因此存在贫血的患者，应当及时根据自身情况，在医生的指导下对症进行改善或者治疗。
 

　　贫血最明显的5个征兆
　　1、循环系统：贫血患者由于心脏内的供血不足，从而对循环系统造成影响，出现心率加快、心悸等不适，情况严重者还有可能诱发心脏结构异常、心功能不全的后果；
　　2、皮肤黏膜：由于患者体内的供血减少以及营养不良，容易引发皮肤黏膜的粗糙、失去光泽、脸色苍白等情况。如果患者未能及时干预，还有局部皮肤溃疡的可能；
　　3、呼吸系统：患者在走路、体力劳动的情况下，出现呼吸不畅、气短等不适，则考虑到有贫血的可能。一般情况下，症状会随着贫血程度而出现加重；
　　4、消化系统：主要是由于机体内的红细胞较少，可能会导致消化道内的腺体分泌功能下降，进而引发消化系统症状，如吞咽困难、腹胀、食欲减退、消化不良、便秘、恶心、呕吐等；
　　5、内分泌系统：贫血是一种恶性循环，由于血氧供应不足，患者的机体逐渐对氧的需求量减低，从而进一步抑制红细胞的生成，加重贫血症状，而此时，随着贫血的病程发展，患者会出现甲状腺、性腺、肾上腺等激素分泌异常，最终导致内分泌系统紊乱；
　　6、生殖系统：贫血既可影响女性雌激素的分泌，也会削弱男性睾酮的分泌，进而对于生殖系统产生影响，引发闭经、月经过少、性欲减退、性功能改变等不适。
　　贫血的原因
​　　1、再生障碍性贫血。根据相关的研究显示如果出现再生障碍性贫血很有可能是肝肾疾病或者白血病的症状，建议提高警惕。
　　2、营养不良。如果身体长时间的处于不良的营养状态中很容易导致贫血的症状出现，所以大家在生活中积极的控制个人的饮食习惯，积极的摄入高蛋白质食物对于改善贫血是十分有效果的。
　　3、失血过多。如果失血过多很容易导致失血性贫血，而这一种问题一般分为急性和慢性，如果急性大量出现会危及生命，因此一定要多加注意。
　　4、疾病。如果人们本身患有出血性的疾病，如月经失血过多，或者胃和十二指肠出血均会有可能诱发贫血的问题，建议在生活中多加注意。
　　5、过多的饮用浓茶。由于长时间大量的饮用浓茶会影响铁元素的生成导致身体不适，所以在生活中注意喝茶的情况相当重要。
　　6、溶血性贫血。溶血性贫血是十分罕见的一种疾病，而导致溶血性贫血的原因一般和外界刺激有关。
　　7、内分泌失调。如果患者体质不好就会比较容易出现贫血的问题，所以在生活中最好可以多加注意。