胃酸反流怎么缓解最快方法

　　1.补充益生菌，益生菌是肠道一种最常见的细菌群，其中包括了酵母菌，乳酸菌和双歧杆菌，这些好细菌是肠道里本来就有的细菌，可以改善肠道健康，促进胃部健康。
　　2.改变进食方式，可以改变所吃的食物的类型和份量，减少每次进食的份量，减轻胃部压力，不要在临睡前两到三小时进食，食物会在你睡觉时对食管下括约肌造成压力。
　　3.避开诱发胃酸反流的食物和饮料，弄清楚哪一类食物会导致你胃酸反流，记录你摄取的食物和饮料，留意它们是否会引起任何问题。从经常引起胃酸反应的食物开始着手，如果你吃过一种食物，并且在一小时后感到不适，以后看到就不该再吃。
　　4.多吃水果，每天起码吃一个苹果，苹果对身体非常好，可以帮助缓解胃酸反流，苹果是便宜的果胶，是天然的抗酸剂。
　　5.无糖口香糖，用餐后咀嚼一片口香糖，口香糖是取唾液腺，将碳酸氢盐分泌的唾液里，帮助中和胃酸。
 

　　为什么会发生反流性食管炎？
　　1. 物理损伤：进食粗糙、干硬的食物，喝酒或食物太烫，或经常做食管镜、胃镜检查，损伤食管黏膜。
　　2. 不良的生活习惯：喜欢吃高脂肪食物，喝咖啡或者巧克力。
　　3. 解剖异常：食管发育不完善，如食管裂孔疝等疾病
　　4. 感染：幽门螺杆菌感染
　　5. 继发于肿瘤、憩室、贲门失驰缓症，或者是全身性疾病，如糖尿病。
　　反流性食管炎有哪些症状？
　　1、食管刺激症状：烧心、胸痛、吞咽困难等，烧心常于餐后1h出现，弯腰、卧位或腹压增高时可加重。
　　2、反流症状：反酸、反食、反胃、嗳气等多于餐后明显或加重，平卧或躯体前倾时容易出现。
　　3、食管外刺激症状：咳嗽、哮喘、咽喉炎。
　　4、并发症表现：食管狭窄、上消化道出血等。
　　胃酸反流是什么原因造成
　　1、生活方式：饮食不规律、食用刺激性食物、长期吸烟、喝酒等可能会导致食管黏膜屏障功能降低，从而出现胃酸反流的症状。
　　2、疾病因素：如果本身患有胃炎、十二指肠溃疡或者是胃溃疡等胃肠道疾病，可能会出现胃酸分泌过多，容易出现胃酸反流的状况；
　　3、药物因素：长期服用钙通道阻滞剂，如地西泮片等，可能会引起下食管括约肌功能障碍，从而导致胃酸反流；
　　胃酸反流吃什么食物比较好
　　1、碱性食物：如采用豆类或谷物类制成的面条、馒头等，这类食物适当摄入后可以中和过多的胃酸，从而改善胃酸反流不适。
　　2、富含膳食纤维的食物：适当可以用粗粮代替主食，如黑米、荞麦、玉米等，同时也可以适当摄入芹菜、香菜、菠菜等蔬菜，膳食纤维可以促进胃肠道蠕动，使食物更快通过胃肠道，避免在胃部过多堆积后导致胃酸反流、呕吐等不适；
　　3、富含蛋白质的食物：如牛奶、酸奶、鸡蛋，以及豆类如黄豆、大青豆和黑豆等。如果胃酸过多，会容易刺激胃黏膜，从而诱发胃痛，而蛋白质成分作为构成细胞的基本有机物，能够刺激胃泌素分泌，增强食管下端括约肌的张力，从而一定程度上帮助抑制胃食管反流。但需要注意食用鸡蛋时尽量避开食用蛋黄，这是因为蛋黄偏酸性，可能会导致胃酸分泌更多；
　　反流性食管炎该如何治疗？
　　1、内科治疗
　　有轻度反流性食管炎症状或因年龄、合并其他疾病及不愿手术者可行内科治疗。
　　2、促进食管和胃排空

• 多巴胺拮抗剂：此类药物包括甲氧氯普胺和多潘立酮等。
• 西沙必利：促进食管、胃的蠕动和排空，从而减轻胃食管反流。
• 拟胆碱能药乌拉胆碱：能增加LES（食管下括约肌）的张力，加快食管内酸性食物的排空。

　　3、降低胃酸
制酸剂：可中和胃酸，减少酸性胃内内容物对食管黏膜的损伤。
组胺H2受体拮抗剂：该类药物能强烈抑制胃酸分泌而改善胃食管的酸反流。
质子泵抑制剂：如奥美拉唑和兰索拉唑已广泛使用于临床。
　　4、外科治疗
手术治疗的目的是修补疝裂孔、抗反流纠正食管狭窄。