经常头晕是什么原因

　　一、生理性原因：

　　1、过度劳累：长期过于劳累、睡眠不足等，也可引起经常头晕。需要注意休息、规律作息，保证充足睡眠以缓解症状。
　　2、精神心理因素：压力过大、精神高度紧张或心情过于压抑、焦虑、抑郁等，均可能导致经常头晕，需要放松心情、减轻心理压力，必要时可进行心理疏导；

　　二、病理性原因：

　　1、营养不良：身体营养不良，导致贫血或低血糖等，也可引起经常头晕；
　　2、脑部疾病：如脑神经衰弱、神经性痉挛、脑供血不足、脑部肿瘤，以及脑干或小脑梗死、出血等，或者血压过高或过低，均可引起经常头晕；
　　3、梅尼埃病：主要由于耳部功能障碍引起平衡功能下降，可导致经常头晕。
 

　　经常头晕怎么缓解
　　1、当有贫血时要多吃血制品，如动物的肝脏，多吃绿叶蔬菜，及时补充铁元素。
　　2、有低血压时要积极的用药，改善低血压状态。
　　3、平时要少低头看手机、看电脑，以防颈椎病的发生，当有颈椎病时，要积极治疗，可以采取中医针灸按摩，治疗效果往往不错。
　　4、不要过度节食，三餐要及时。
　　5、有糖尿病时，要控制好血糖，防止出现低血糖状态。
　　6、当出现头晕，并伴随神经系统症状时，比如有肢体的麻木、活动不便、语言不利时，要及时到医院就诊。

经常头晕注意事项：

　　1、生活要保持规律，做到早睡早起，少玩电脑、手机。
　　2、平时饮食要注意，避免吃过多刺激性食物，多吃新鲜的蔬菜和水果。
　　经常头晕是什么病的征兆
　　1、心理因素：焦虑的患者过度紧张、担心、害怕，会出现头晕、抑郁、情绪低落、消极、沮丧等；
　　2、失眠：患者经常睡不着觉，有可能会引起植物神经功能紊乱，导致头晕、注意力下降；
　　3、贫血：如果是贫血，血色素低下的时候会有头晕的情况。引起贫血的原因有很多，比如营养不良、摄入不够、造血系统异常，比如骨髓造血系统有问题。也有可能是失血过多，比如女性月经过多，或者胃肠道由于肿瘤、溃疡原因不断出现便血，导致失血过多，也会引起贫血；
　　4、高血压：血压出现升高时，可能会导致血液循环加快，进而可引起头晕、恶心等不适；
　　5、低血压：血压比较低时，可能会使脑组织缺血、缺氧，进而引起头晕、乏力等不适；
　　6、颈椎病、双侧颈动脉狭窄：由于椎动脉受到压迫，可造成大脑供血不足而引起头晕；
　　7、缺氧缺血性脑病：如心脏、肺的基础疾病，可出现脑缺氧，或者各种代谢中毒性的情况，如肝功能衰竭、肾功能衰竭也会引起头晕；
　　8、脑部器质性疾病：颅内器质性疾病可能会引起头晕，如影响脑干前庭神经核以上的神经纤维受到损伤的时候，也可以出现头晕；
　　9、梅尼埃病：以耳内膜迷路积水为特征，可引起平衡障碍，出现头晕，还有看东西天旋地转的现象。